Winter Depressie

Winter depressie is een depressie waarbij de symptomen elke winter terugkeren.

Rond de vijf procent van de Nederlanders krijgt in de herfst en winter een winterdepressie. Vrouwen hebben er vaker last van dan mannen.

De klachten beginnen vaak als je in de twintig bent, maar ook kinderen kunnen er al last van hebben. Als je een winterdepressie hebt, ben je weken of maanden lang somber, verward, nerveus, huilerig, lusteloos en moe. 



Deze vorm van depressie gaat vaak gepaard met symptomen als aanmerkelijk verlies van energie, toegenomen behoefte aan slaap en grote trek in koolhydraten.. Je hebt veel zelfkritiek en weinig gevoel voor eigenwaarde. Er kunnen ook lichamelijke kwalen optreden zoals spierzwakte, verstopping en pijntjes. In de lente verdwijnen de klachten weer.

Winter depressie kan vaak effectief worden behandeld met lichttherapie.